Faire de la sophrologie consiste à mettre en pratique dans un cadre précis un ensemble de techniques psycho-corporelles afin de développer les ressources internes nécessaires à une meilleure qualité de vie au quotidien.


Par exemple : la relaxation, l’équilibre des tensions physiques et mentales, l’action positive sur les émotions, les pensées, les sensations, développer la concentration, l’attention, la confiance en soi, le lâcher-prise, …


Les principaux champs d’application :


• Le domaine médical
• Le domaine social /socio-prophylactique
• Le domaine pédagogique
• L’entreprise
• Le sport

C’est une méthode autonomisante, accessible à tous.

Afin de développer en Comminges son activité de Sophrologie, Anne-Sophie nous a sollicité pour la refonte de son site internet en janvier 2018.


Ses besoins ayant évolués en 2019, nous lui avons proposé de bénéficier des services de Vanessa Roux, apprenante développeuse web et mobile chez Simplon Saint-Gaudens (École Régionale du Numérique).

À l’issue de cette deuxième collaboration, Vanessa a atteint les objectifs fixés par Anne-Sophie à savoir :

Moderniser le site actuel avec une interface d’administration pour que notre cliente puisse ajouter elle même les nouveaux contenus sur son site web et devenir ainsi autonome dans la gestion de sa communication sur le web et sur les réseaux sociaux.

Si vous aussi vous souhaitez découvrir une nouvelle technique de bien-être de conscience de soi, alors visitez le site internet ou la page Facebook d’Anne-Sophie, Sophrologue à Labarthe-Rivière et Saint-Gaudens.